Welkom bij BB Audhd

Jouw brein werkt anders. En dat is oké.

Ben je constant op zoek naar structuur, maar snak je tegelijkertijd naar chaos en nieuwe prikkels? Maak je een strakke planning, om die vervolgens na twee dagen compleet te saboteren?
Grote kans dat je de unieke combinatie van autisme en ADHD deelt: AuDHD.

Venn-diagram ter vergelijking van ADHD,
autisme en AuDHD. Kenmerken van ADHD: impulsiviteit, tijdagnosie, op interesses gebaseerde
motivatie, rusteloosheid, taakverlamming, vergeetachtigheid.
Kenmerken van autisme: routinegerichtheid, sensorische overgevoeligheid,
speciale interesses, moeite met verandering, problemen met sociale communicatie.
Overlap met AuDHD: moeite met routines, hyperfocus en vergeetachtigheid,
sensorisch zoeken en vermijden, burn-out en problemen met grenzen stellen.

Venn-diagram dat de unieke en overlappende kenmerken van ADHD, autisme en AuDHD weergeeft.

Wat is AuDHD?

AuDHD is geen simpele optelsom van ADHD en autisme. Het is een constante innerlijke tegenstrijdigheid. Het voelt vaak alsof je met één voet vol op het gaspedaal trapt (ADHD), terwijl je met je andere voet de handrem keihard aantrekt (autisme).

De constante innerlijke strijd

Leven met AuDHD betekent dat je gevangen zit tussen twee uitersten:

Prikkels zoeken én vermijden: Je ADHD-kant snakt naar actie, avontuur en nieuwe prikkels. Maar zodra je die opzoekt, raakt je autistische kant direct overprikkeld door de drukte en het geluid.
Structuur willen én haten: Je autistische kant raakt in paniek zonder planning. Maar zodra er een vaste routine is, vindt je ADHD-kant het doodsaai en blokkeer je.
Focus én chaos: Je kunt je urenlang verliezen in een diepe hyperfocus. Tegelijkertijd ben je continu je sleutels kwijt en vergeet je de tijd.

Waarom dit zo vermoeiend is

Omdat deze twee kanten elkaar de hele dag tegenwerken, loop je snel leeg. Je gebruikt de ene kant om de andere kant te verbergen (maskeren). Dit constante corrigeren in je hoofd vreet energie, waardoor een AuDHD-burn-out helaas vaak voorkomt.

Wat vind je op deze website?

Eerlijke verhalenKorte,
herkenbare ervaringen over het leven met een neurodivers brein. Zonder filters.
Duidelijke uitlegGeen ingewikkelde medische termen,
maar begrijpelijke informatie over autisme, ADHD en AuDHD.
Handige tips
Praktische handvatten voor je dagelijks leven, prikkelverwerking en het voorkomen van een burn-out.

Ontmoet het gezicht achter de site

Ik ben Björn en ik ben zelf ervaringsdeskundige met AuDHD. Ik weet hoe vermoeiend het kan zijn om te skaten tussen rust en chaos. Juist daarom ben ik dit platform gestart.

Lees mijn hele verhaal

Je staat er niet alleen voor

Wil je praten met mensen die jou zonder woorden begrijpen? Word dan gratis lid van onze warme community.

Lees mijn hele verhaal